Paleo & Low-carb – Um manual para a jornada

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Conteúdo Programático

Entenda como funciona uma dieta paleo/low-carb, e aprenda como aplicá-la no seu cotidiano. O conhecimento da história da nutrição é o ponto de partida para desenvolver novos hábitos alimentares que te permitam tomar controle do rumo da sua saúde no presente.
O pacote inclui:

  1. Revista Dieta Paleo #1: uma compilação de como as chamadas “dietas ancestrais” funcionam, suportada por mais de 150 referências a estudos fortes
  2. Carta sobre a corpulência endereçada ao público; trata-se do primeiro livro sobre dietas publicado na história (1863), e descreve a dieta adotada por William Banting para livrar-se da obesidade que o acompanhou por 20 anos
  3. Comida de verdade, saúde de verdade: palestra ministrada por Hilton Sousa, autor do www.paleodiario.com e acadêmico de nutrição. 2h45m de vídeo com explicações detalhadas sobre história, bioquímica e dicas para o sucesso da sua mudança alimentar
  4. Culinária Simples: livro de receitas criadas e adaptadas pelo autor ao longo de 3 anos de dieta paleo. Inclui mais de 40 receitas simples e práticas para te economizar tempo enquanto emagrece!
  5. Bônus #1: Diagrama de tomada de decisão para decidir se um alimento pode ou não ser comido, dentro do contexto paleo/low-carb
  6. Bônus #2: Tabela periódica de alimentos paleo, com mais de 100 alimentos agrupados por tipo e discriminação do seu teor de açúcar e se pertencem ao contexto paleo auto-imune e paleo estrito
  7. Bônus #3: Trecho do livro “Apaixonados por Bacon e Chocolate”, da Didi D’Addio. Como não amar esses dois ingredientes ?