Livro Café da manhã e Lanches Saudáveis

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Conteúdo Programático


RECEITAS DE PÃES, PANQUECAS E BISNAGUINHAS SEM GLÚTEN - Este capítulo reúne 28 deliciosas receitas perfeitas aos amantes dos pães! Essas receitas deixam qualquer um felizinho já logo de manhã.

RECEITAS COMPLEMENTARES & ACOMPANHAMENTOS – Este módulo traz receitas complementares e adicionais, fornecendo alternativas caseiras para a empadinha, o sorvete, a barra proteica, e à trufa de chocolate.
Tudo sem leite, sem açúcar e com ingredientes que elevam a sua saúde!

RECEITAS DE PUDINS E MINGAUS - Neste módulo, apresento 5 receitas de mingaus e pudins proteicos. Perfeitos para serem servidos quentinhos em dias de frio ou mesmo de antes do seu treino pra gerar força e saciedade. Pra quem não dispõe de muito tempo, nem de muita fome. Afinal, os mingaus não levam nem 10 minutos para ficarem prontos. 

RECEITAS DE PASTAS E GELÉIAS - Depois de aprender à fazer pães sem glúten, está em dúvida do passar em cima, numa manhã sem tempo para preparar nada? 

Nesse livro, você terá 7 sugestões que não envolvem nenhum acréscimo de leite, como o Requeijão caseiro e a Nutella caseira, que são as queridinhas saudáveis de quem já experimentou e armazenam bem na geladeira, para que você possa ter uma opção disponível ao longo de toda a semana.

 

Mais: Além das 49 receitas você também receberá acesso pleno e eterno às todas novas aulas Ao vivo que forem liberadas!
Elas acontecem 1x ao mês e nelas, mostrarei como manter sua vida saudável e você poderá tirar suas d/vidas sobre questões do dia a dia: como ter mais energia, o que comer antes de treinar, como ser mais feliz através da sua alimentação, etc. 

Comprando agora você assegura o preço promocional de lançamento, ao mesmo tempo em que garante que receberá todas as futuras atualizações, adições de receita, notas explicativas e muito mais!