“Acabou com minha fissura por doces.”

Ler sobre o Método DPF me fez perceber que, infelizmente, eu era uma pessoa que se enquadrava perfeitamente na definição de escravos da comida. O desejo de comer todas essas m*** que não prestam sempre foi maior do que tudo. Eu sei que ainda sou assim, pois não dá pra se livrar fácil dessas coisas que nos atormentam por tantos anos (talvez, toda uma vida), mas o fato de saber que isso existe, e que tinha solução, me fez começar uma nova jornada da qual eu já vejo resultados. Cada linha que eu lia na parte 1 do método fazia com que eu me identificasse por completa. Cheguei até a chorar enquanto eu lia =’( Foram muitos anos “querendo não querer”, comendo mas desejando um dia não ter toda aquela vontade de comer. Hoje tenho 25 anos, mas quando eu tinha 18, já tinha problemas de colesterol, além de muitas outras taxas altas, e quase fiquei diabético. Desde então, minha vida vem sendo uma tortura. Tanto pelo fato de ter o desejo de comer muitas coisas (querendo não ter esse desejo) como pelo fato de, após comer o que não devia, ficar me odiando por isso. Comecei a fazer como o método sugere e a substituir os alimentos pensando na saciedade que aquelas coisas poderiam me dar, impedindo que, na maior parte do tempo, eu ficasse querendo comer as outras opções não saudáveis. Na verdade, sendo bem sincero, ainda estou no começo e fiz poucas das receitas apresentadas, mas só o fato de não desejar mais, desesperadamente, ficar comendo lixo o dia inteiro, já me deixou feliz (feliz de verdade!) e, de quebra, ainda perdi 2 quilos, durante esse tempo.

annie~ Roberto Dias (Botucatu – SP)

“Exatamente o que estava procurando…”

Tenho 50 anos e sou mãe de dois filhos (18 e 15); sou professora de música que trabalha com crianças e adolescentes… após uma procedimento cirúrgico três anos atrás eu comecei a ganhar peso e minha auto-estima foi lá pra baixo. Assim, em janeiro eu decidi voltar para a academia. Eu tinha feito dietas e exercícios quase todas as manhãs durante vários meses e tinha perdido 5 kg, quando de repente não conseguia perder nem mais 1 grama! 3 semanas … nenhuma perda. Então eu comecei a pesquisar e encontrei o Dieta da Proteína Fácil. Após os primeiros dois dias eu consegui perder 2 kg e baixei um tamanho da roupa. No final da primeira semana tinha perdido mais 1 kg o que deu um total de 3 kg em uma semana. 4 outras mulheres na academia perceberam que eu estava parecendo mais magra e perguntaram o que eu estava fazendo. Eu compartilhei o básico do plano e depois de dois dias elas compraram o curso e tiveram resultados bem parecidos com o meu. Depois da primeira semana (que foi fácil de seguir enquanto eu notava as medidas e peso cair), eu me mudei para a fase 2 e 3 do sistema e a perda continuou, mas em uma velocidade menor… estou perdendo peso de forma gradativa e não tenho fome nem deixo de sair para comer fora. Se você está lutando para perder peso … isso pode ser exatamente o que você está procurando. Eu espero que funcione bem para você como tem funcionado para mim!

testemunho~ Renata Negromonte (Itaboraí – RJ)