BodyBuilding Segredos Revelados

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Conteúdo Programático

Veja o que você vai aprender com este ebook:                                                        Formação                                                         Peso e exercícios                                             Planos workout                                                Comer direito                                                   Carboidratos                                                    Proteína                                                       gorduras                                                          Amostra de planos de refeições                      Cozinhar para massa ( Receitas )                   Sweet Dreams ( recebendo o descanso suficiente )                                                       Suplementos                                                    creatina                                                         glutamina                 &nbs